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【コストコ】青森県産長芋 3本入り 長芋に含まれるレジスタントスターチは血糖値上昇抑制・便秘改善! 粘り強く、生でも加熱してもおいしい♡ おすすめレシピはコウケンテツさんの長芋のガーリックサイコロステーキ

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みなさん

こんにちは!

 

コストコ大好き♡

せせりです

 

今回は

青森県産

長芋 3本

のご紹介です

 

生も焼いても

おいしい長芋

購入しました♪

 

青森県産 長芋

 

 

青森県産

長芋

300g×3本

458円

 

1本 152.7円

重さは320g前後でした

 

生だとしゃっくり

加熱するとほっくほく♡

 

スーパーより

少しお高いですが

粘り気がすごく

味もおいしかったです♡

 

 

パッケージ詳細

 

 

 

売り場は

冷蔵庫部屋の野菜売り場

通称 寒い部屋です

 

レジスタントスターチとは

 

 

レジスタントスターチは

大腸まで届くデンプンの総称です。

「レジスタント」=「消化されない」、

「スターチ」=「デンプン」という意味で、

難消化性デンプンとも呼ばれます。

エネルギーになりにくい

食物繊維の一種とされており、

腸内細菌を活性化させることで便秘改善

血中コレステロール・中性脂肪の減少、

血糖値の急上昇を抑制する効果

も期待されています。

引用 【公式】体成分分析装置InBody | インボディ

 

 

 

開封

 

 

個別包装

おがくずがパラパラなりません

 

おすすめアレンジ

 

長芋の短冊が

おすすめですが

 

 

ニンニクで

おいしさマシマシ♡

 

火加減浅めでしゃくしゃく

しっかり火を通すとほっくほく

作る度食感が違い

おすすめです♪

 

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毎回リピしている

お野菜です♪

 

 

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まとめ

 

 

 

青森県産

長芋

300g×3本

458円

 

いかがだったでしょうか♪

 

大容量なのにコスパ◎すぎ

たっぷり使えます♡

 

 

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最後までお付き合い

ありがとうございました♡

 

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